Enjoy the Silence – yoga, ademwerk, compassie & muziek

Spring vibes – 4 daagse stilte retraite.

Tijdens deze stilte retraite staat alles in het teken van de start van de lente: de terugkeer van het licht. Intenties en dromen worden nu gezaaid om straks tijdens de zomer volledig tot bloei te komen. We beginnen deze midweek rustig met yin yoga,  bosbaden, een klankbad en mindfulness- en compassie workshop. Woensdag schudden we ons lichaam en geest wakker met ademwerk, koudetraining en vinyasa yoga. Donderdagochtend beginnen we de ochtend op een magische manier door een meditatie tijdens zonsopgang. Daarna vieren we het leven en laten we het donker van de winter achter ons.

Deze retraite vindt plaats in Stilte. Alleen tijdens de workshops wordt er gesproken en is er soms ruimte om te delen.

Maandag

  • 14.00: aankomst
  • 15.00 – 16.30: welkomstritueel, inluiden van de stilte en yin yoga.
  • 18.00 – 19.00: diner
  • 19.30: klankbad

Dinsdag

  • 7.30 – 8.30: ontbijt
  • 10.00 – 11.30: bosbad
  • 12.30 – 13.30: lunch
  • 15.00 – 16.15: mindfulness en compassieworkshop
  • 18.00 – 19.00: diner
  • 20.00 – 21.00: yin yoga

Woensdag

  • 7.30 – 8.30: ontbijt
  • 10.00 – 11.30: ademwerk en (optioneel) koudetraining
  • 12.30 – 13.30: lunch
  • 15.00 – 16.15: vinyasa yoga en journalling
  • 18.00 – 19.00: diner
  • 20.00: lenteritueel

Donderdag

  • 6.15: meditatie bij zonsopgang
  • 7.00 – 8.00: ontbijt
  • 9.30 – 10.30: ecstatic dance
  • 12.00 – 13.00: lunch
  • 13.00 – 13.30: afscheidsceremonie

 

 

  • met Jolande & Christiaan van Bokhorst
  • vanaf 260 euro: eigen kampeermiddel. 360 euro: √©√©npersoonskamer. 620 euro: gedeelde kamer voor partners, vrienden of familie. Tarieven zijn inclusief veganistische maaltijden, koffie, thee en fruit. Bedlinnen en gebruik van de sauna.
  • data 13 - 16 maart 2023
  • Aankomst maandag 14.00 uur. Vertrek donderdag 14.00 uur.
Terug naar alle programma's